"No es que este enfoque dé poder a la persona, es que nunca se lo quita" Carl Rogers
¿Qué es el Counseling?
El counseling, es un proceso de ayuda psicológica que busca facilitar el desarrollo personal y la resolución de problemas cotidianos de manera efectiva. No se centra en trastornos mentales, sino en el acompañamiento y guía para afrontar situaciones conflictivas o desafíos en diversas áreas de la vida.
¿Para quiénes esta recomendado el proceso de counseling?
Esta recomendado para todos aquellos/as que esten atravesando conflictos personales, emocionales o relacionales (Duelos, crisis existenciales, problemas vinculares, emociones conflictivas como ira, inseguridad, etc.) E Es un espacio seguro de autoexploración y despliegue e las potencialidades.
Hacer sesiones de Counseling te puede ayudar para
Resolver conflictos vinculares y sociales. Manejar el estrés y la ansiedad. Doler y superar pérdidas. Tomar decisiones importantes. Mejorar tu autoestima y autoimagen. Desarrollar el potencial personal. Afrontar crisis vitales. Afrontar crisis traumáticas. Afrontar situaciones que generan sufrimiento. Mejorar el bienestar emocional e integridad personal.
Cosas que tenes que saber sobre las sesiones 1:1
Durante nuestras sesiones individuales de counseling,el propocito es brindarte un espacio seguro, confidencial y libre de juicio, donde puedas explorar lo que te pasa, conectar con tus emociones y encontrar nuevas formas de mirar y habitar tu vida.
1. Para reforzar este proceso, si lo considero necesario, te enviaré actividades personalizadas con enfoque centrado en la persona, diseñadas específicamente para acompañar lo que estés transitando en este momento.
2. Te sugiero que lleves un registro personal de tus sesiones, donde puedas anotar frases, emociones o pensamientos que te hayan impactado. Por ejemplo: “Mi counselor Estefi me dijo *** y en ese momento sentí rabia en el pecho”. Este registro te ayudará a tomar conciencia de tus procesos internos y a acompañarte entre encuentro y encuentro.
3. Es fundamental que te sientas cómodo/a con tu counselor, que resuenes con su forma de acompañarte y que puedas expresarte con libertad, confiando en que este espacio es para vos, para tus tiempos, tus palabras y tus emociones.
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