Un proceso de 4 encuentros para dejar de repetirte y empezar a sostenerte
✨ SOBRE EL TALLER
Muchas veces creemos que no logramos cambiar nuestros hábitos por falta de disciplina.
Pero en realidad, lo que sucede es que intentamos cambiar desde un lugar superficial, sin comprender lo que emocionalmente nos atraviesa.
Un hábito no es solo una acción.
Es una respuesta automática que se construyó con el tiempo.
Por eso, este taller no está enfocado en exigirte más,
sino en ayudarte a entenderte, regularte y construir nuevas formas de accionar más conscientes y sostenibles.
QUÉ VAS A TRABAJAR?
A lo largo de los encuentros vas a poder:
✔ Identificar tus hábitos actuales (visibles e invisibles)
✔ Reconocer patrones automáticos que se repiten en tu vida
✔ Comprender qué emociones están influyendo en tus decisiones
✔ Trabajar la relación entre hábitos y sistema nervioso
✔ Definir hacia dónde querés ir (identidad y visión)
✔ Diseñar un plan de acción con hábitos sostenibles
💎 ¿QUÉ TE LLEVÁS?
Un mapa claro de tus hábitos actuales
Registro de tus automatismos y disparadores
Identificación de la emoción detrás de tus patrones
Herramientas de regulación emocional
Vision board con dirección clara
Un plan de acción con hábitos conscientes
Estrategias para sostenerte incluso cuando baja la motivación
Un espacio grupal de acompañamiento